СМЫСЛЫ
Что это ЖИТЬ ДОЛГО ?
Комплексная программа для продления нашей и Вашей Жизни.
Мы хотим добавить Качество к Вашим годам
ЭТО ПЕРСОНАЛЬНАЯ ПРОГРАММА, комплекс превентивных мероприятий по остановке процесса старения в формате «шаг за шагом». Мероприятия проводятся в триаде: Получатель – Ментор – Лечащий врач. В основе программы лежит интегративный подход, где Получатель - уникальный Человек с уникальными значениями витальных функций в уникальной среде существования. Программа совмещает подходы реактивной, доказательной медицины с фармакологией и персональными практиками. Например, стресс-менеджмент, персонализированные горметические практики, адаптивную физическую активность, рациональное питание, практики и продукты традиционной медицины.
Мы даем вероятность не менее 95%, что при старте Программы в 35 лет, при выполнении всех рекомендаций, Получатель не будет чувствовать повышение возраста в течение 15 лет. Мы даем вероятность не менее 75%, что при старте программы в 50+ лет, при выполнении всех рекомендаций, хронические заболевания перейдут в ремиссию, а личная продуктивность будет существенно выше "сверстников-одноклассников" (кроме случаев онкологических заболеваний, генетически детерминированных дегенеративых и аутоимунных состояний).

КАКИЕ КОНЕЧНЫЕ, ИЗМЕРИМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОГРАММЫ ? Получатель, участник Программы должен оставаться здоровым, красивым, счастливым, больше и дольше "сверстников-одноклассников". Субъективными критериями достижения результатов являются: внешний вид, Энергия и персональная эффективность Получателя. Объективными критериями достижения результата являются: а) стабильные значения персональных биохимических и физиологических показателей, б) снижение или стабилизация персонального «биологического возраста». Последний исследуется методом биохимических, метаболомных часов "биологического возраста" (eXplainable Artificial Intelligence (XAI) in aging clock models).

ЗАЧЕМ ВСЕ ЭТО ? Максимально ранний старт «ЖИТЬ ДОЛГО» позволяет увеличить время активного долголетия. Программа позволяет снизить вероятность возникновения метаболических расстройств, появления новых и обострения существующих хронических заболеваний, снизит риски сердечно-сосудистых катастроф и онкологических заболеваний. Прогнозируемый возраст увеличения активного долголетия Получателя не менее плюс 15 лет, при условии соблюдения правил Программы.

ЗАЧЕМ ЭТИ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ГОДЫ ? Это радость Жизни каждое утро, желание быть Актором, потребность быть внутри Новостей и Событий. Это привлекательный внешний вид Вашего тела в зеркале, которое вызывает зависть окружающих, когда Вам >45 лет. Это новые Достижения, Знания, Уважение и пример для детей, близких и коллег.
Вспомните Сергея Королева или Стива Джобса, которые имели все блага цивилизации, но не смогли дожить до 60 лет. Вспомните, сколько Ваших одноклассников уже нет в живых, сколько умерло внезапно в расцвете сил?

ДЛЯ КОГО ЭТА ПРОГРАММА ? Участником может стать Каждый, у кого есть планы на ближайшие 30 лет… Портрет обычного Получателя: Ваше утро начинается с боли в теле, у Вас нет энергии к концу рабочего дня, у Вас есть избыточная масса тела, есть персональные риски по хроническим заболеваниям, есть семейные риски по аллергическим, системным и онкологическим заболеваниям, есть родственники погибшие от сосудистых катастроф.

МЫ ПРИБАВИМ ЖИЗНЬ К ГОДАМ. МЫ САМИ ТАКИЕ. МЫ ЗНАЕМ

Почему это интересно для нас?
Автор программы ЖИТЬ ДОЛГО сам идет путем, о котором говорит.
Если он смог "подвинуть Косую", почему Вы не сможете?
Меня зовут Дмитрий Елизаров. Я родился 27.01.1973 г. С детства я хотел стать врачом. С 1991 года со второго курса медицинского института, я работал в лечебных учреждениях начиная с должности санитара. В 1996 году я закончил Пермскую медицинскую академию (ПГМА) по специальности «медико-профилактическое дело», а в 2001 году ПГМА по второй специальности «лечебное дело». С 1997 года по 2005 год я преподавал в ПГМА дисциплину «военная токсикология, радиология и защита от ОМП». До 1997 года я работал в отделении острых отравлений, мечтал быть клиническим токсикологом и вел научную работу. В 1999 году стал кандидатом медицинских наук по специальности «фармакология» по теме "Эффективность энтеросорбентов при отравлении психотропными препаратами". С 2001 года я врач по специальности «анестезиолог-реаниматолог». В 2005 году после апробации докторской диссертации по специальности «токсикология» с готовностью 99% и с 46 научными публикациями, за месяц до защиты докторской, я ушел из медицинской специальности «в никуда». Скоропостижно умер мой научный «Отец» д.м.н.,проф. Елькин А.И., и я столкнулся с дилеммой «быть или не быть» «научным негром», для статусных научных Начальников. Я выбрал Свободу и творчество.
С 2004 года, при наставничестве моего брата, я занимался спортивным маркетингом, как способ найти себя в новом качестве. В 2006 году я стал Дипломантом национального конкурса Public Relation Russia «Серебряный Лучник». В 2008 году я вернулся на малую родину, где, имея личный капитал запускал ряд коммерческих проектов, и один из них, фабрика по производству моющих и дезинфицирующих средств МИГ© и ЧУДЕСАН©, стал успешен в 2012 году. Я всегда был трудоголиком и вкладывал всего себя в свои проекты. Я был алкоголиком, имел наркологический шлейф. И веселые деньки дали о себе знать остро и больно, спустя годы...
В 2015 году моя Жизнь почти закончилась. Я был подкошен диагнозами: вирусный гепатит С, цирроз печени (1-2 ст. по шкале Чайлд-Пью), токсическая энцефалопатия, компенсированная портальная гипертензия, спленомегалия, варикоз вен нижних конечностей, геморрой, геморрагический диатез, хронический панкреатит, гипертоническая болезнь 2Б. Я был раздавлен Болезнью. Я не мог встать с постели по утрам, не мог нормально жить и думать из-за "шума в голове" и упадка сил. Я морально готовился к вероятной, близкой Смерти. Я не понимал насколько хватит моих резервов сопротивляться вирусной инфекции и диффузному фиброзу печени.

Как "вишенка на торте" я стал инвалидом 3 группы с диагнозом "Миелопролиферативное заболевание. Полицетемия. Тромбоцитемия". В результате синдрома гиперкоагулопатии, осенью 2015 года я перенес острое расстройство мозгового кровообращения (ишемический инсульт). Инсульт навсегда оставил след на моем лице – парез/дефект мимической мускулатуры. Лицо часто перекашивает при разговоре. Я долго комплексовал по этому поводу, но не сейчас...

Я люблю Жизнь, люблю новые Знания, понимаю физиологию, биохимию, фармакологию, обладаю клиническим мышлением, поэтому я никогда не прекращал читать научные медицинские журналы. Результат, я не просто назначил себе лечение (некоторые врачи-коллеги "были посланы подальше"), я смог остановить развитие вирусной инфекции, гиперсидероза и цирроза печени. Я смог затормозить "необратимый" фиброз печени, отложить и отказаться от рекомендованной трансплантации печени. Отдельное спасибо коллегам гематологам, которые помогли понять проблему Полицетемии. Считаю, что мой прорыв был достигнут за счет использования оригинальной рецептуры БАД "BAS YES" в сочетании с жесткой диетой и дозированной физической активностью, комбинацией геропротекторов с известными механизмами. Именно тогда я стал отмечать необычные и яркие эффекты от приема комбинации суплементов БАД.

Фактически я смог "выползти из могилы". Я отошел и стою рядом, вот уже 10 лет. Я не делаю тайны из моего медицинского анамнеза. Часть информации я выложу сюда. Эти документы, уверен, будут любопытны медикам, биологам, как некая "точка отсчета" физиологической трансформации. Чего нет - запросите, поделюсь.

В середине 2023 года я жил активной жизнью предпринимателя. Я регулярно слышал обращение "молодой Человек" после 50 лет. У меня практически отсутствовала/отсутствует седина волос. Как правило, я имею высокий психический тонус и работоспособность по 12 часов. Когда я узнал о существовании тренда на "активное долголетие" и комьюнити, включающее проф. РАН, д.б.н. А.Москалева и PhD, к.ф-м.н. П.Федичева, вдохновленный их работами, я использовал доступные мне инструменты для определения моего "биологического возраста". Публикую результаты двух разных исследований 2023 и 2024 гг. Результаты меня поразили и удивили. Из них следует, что мой "биологический" возраст существенно ниже "паспортного".
Я считаю себя Счастливым Человеком. Я стал им только потому, что Я ДЕЛАЮ ТО, что хочу и люблю. Потому, что я рад делать ДОБРО и помогать людям. Потому, что у меня ЕСТЬ ЖИЗНЕННЫЙ ПЛАН на 50 лет вперед. Потому, что меня окружают прекрасные и замечательные люди.

Я хочу поделиться с Вами своим Знанием и Навыками. Показать Вам, что Вы сможете выстроить свой персональный путь восстановления здоровья. И если Вы найдете силы и волю, Вы сможете вместе с нами делать Добро и ставить цели на Новую Жизнь. Ведь Человек Дела, всегда востребован. И не важно, в какой стране Вы живете!

Я верю и знаю, что счастлив тот, кто может делать Добро просто из любви к процессу Созидания и поиска Новых решений. Строя свое новое Настоящее, Вы будет стоить свое Будущее.

А Деньги? О, деньги всегда приходят сами, если Вы Мастер, если Ваши навыки нужны многим! Ведь мы вместе можем, способны дарить людям самое главное – Радость и Годы их Жизни. Имея критическое мышление, рациональный подход и понятный инструментарий мы сможем многое.

Прикладная наука ЖИТЬ ДОЛГО, это очень интересно. Присоединяйтесь!

Зачем нам это надо?

Мы хотим жить и работать настолько долго, насколько это возможно.

Насколько это позволят механизмы Старения

Мы хотим делиться собственным Опытом и общаться со всеми, кто стремиться ЖИТЬ ДОЛГО. Мы рассматриваем капитал, как инструмент для достижения практических целей и результатов Программы. Мы не создаем цены на биохимические инструменты, но остро их используем в работе. Мы знаем, что фармацевтический масс-маркет дает инструменты, но только опыт врача способен верифицировать отклик Пациента от шума повседневности.

Автор и участники ЖИТЬ ДОЛГО сами встали на путь здорового образа жизни. У многих, уже приходил Призрак Смерти. Нам важно показать, что ЖИТЬ ДОЛГО может каждый. Мы ставим перед собой Цель: ЖИТЬ ДОЛГО путем комбинации методов доказательной медицины и методов традиционной медицины.

Наши Трудоспособность и Здоровье, здесь и сейчас, зависят от того, как мы их разрушали за прошедшие десятки лет. Невозможно отменить в моменте то, что мы делаем со своим Телом десятилетиями. Перемены возможны только на основе Знаний, Воли, ежегодного упорного Труда, и малой Удачи.
Чем мы отличаемся и походим на коллег?
Мы планируем создать сеть Единомышленников, которые в персональном режиме используют и аргументировано продвигают
Практики и Продукты для долголетия
Мы планируем создать децентрализованную Сеть Единомышленников, которые в режиме N+1 (n….) используют, аргументировано продвигают Практики и Продукты для долголетия. Если нам удастся создать дискретный Центр персонализированной и превентивной медицины, оторванный от пут Регуляторов, мы будем рады такому развороту. Никто не может запретить Человеку быть здоровым!

Участники ЖИТЬ ДОЛГО не ставят цель личного обогащения, НО, рассматривают капитал как инструмент достижения Результатов персональной программы.

Если Вы способны радоваться малым победам, из которых складываются десятилетия. Если деньги для Вас Инструмент, а не Цель. Если Вы не путаете Цель и Средства. Если Благодарность за Труд для Вас признак здорового человека. Мы будем рады знакомству и сотрудничеству!

Основные "фильтры" Программы:

  • Ваше желание, умение ставить доступные Цели и решать интересные, адекватные Задачи
  • Интерес ко всему новому
  • Наличие персональных, финансовых возможностей для регулярной физической активности, медицинских chek-up, проведения адекватных фармацевтических, нутрицевтических интервенций
  • Желание быть в круге единомышленников, где в основе лежат персональные достижения, объективная информация, эмпатия, благодарность и конструктивная критика
  • Мы не работаем с маниакальными, параноидальными, агрессивными Получателями
  • Мы говорим Правду тем, кто исчерпал биологический кредит здоровья, а ожидаемые усилия не имеют перспектив
  • Мы не используем незнание Получателя как повод для продажи сомнительных рекомендаций, методов и медикаментов

Мы хотим ЖИТЬ ДОЛГО здесь и сейчас. Мы сами выполняем условия Программы и хотим быть примером, иллюстрацией её успеха. Мы хотим работать в сетевой структуре, где каждый участник может применить, тиражировать, и капитализировать персональные навыки. Мы приглашаем к сотрудничеству всех врачей реактивной медицины, кто избавился от медицинских иллюзий начинающего или средне-статистического врача. Кому неприятен шаблон «все знаю и все могу вылечить, почти все…». Мы будем рады всем, кому близок бесконечный поиск новых Знаний, Практик для повышения качества Жизни для себя и окружения. Мы приглашаем специалистов традиционной медицины, кто обладает примерами оригинальных решений. Всех, кто является Носителем этнических практик врачевания. Важны не Титулы, а документарные, объективные свидетельства, количество успешных пациентов. Мы приглашаем специалистов разных Стран, потому, что наша практика ограничена опытом и генетическими аллелями Евразии. Мы рассматриваем капитал, как инструмент для достижения практических результатов ЖИТЬ ДОЛГО. Мы приглашаем всех, кто хочет жить с Целью, кому интересна тема активного долголетия, кому присущи критическое мышление и интерес к Жизни. Доверие, радость, искренность и открытость в основе программы ЖИТЬ ДОЛГО.

Мы понимаем, что годы Жизни Получателя имеют высокую Цену. Мы не верим, что будет иная Жизнь после Смерти, точнее, что она будет лучше. Мы не является сетью сбыта медицинской продукции. Мы не верим, что обжора, курильщик, выпивоха имеет право давать советы о Здоровье и Долголетии. Мы не верим, что целью пузатого курильщика врача-кардиолога является Здоровье пациента. Мы не работаем в интересах страховых или фармацевтических компаний. Мы не ставим на пьедестал должности, титулы и громкие вывески.

МЫ ЖИВЕМ, как ЗНАЕМ и ВЕРИМ. МЫ ЖИВЕМ как ГОВОРИМ и ДЕЛАЕМ

ОТПРАВНЫЕ ТОЧКИ ПРОГРАММЫ
Кто Я ?
Каждый Человек уникален по набору генов. Даже близнецы отличаются друг от друга. Невозможно применить одно Решение для всех. Кто говорит иное, зачастую просто Лжец. Каждому Человеку требуется багаж персонального опыта для осознания «где Я? чем Я отличаюсь от других? как Я тут оказался?».

Мы, дети свои Родителей. Наши дети несут нашу ДНК в следующие поколения. Наша Мечта — чтобы дети были счастливы. Мы хотим видеть их радость, хотим быть рядом с ними долго, до бесконечности.

Невозможно сделать большое и светлое Дело для себя, близких без понимания личной Цели и персональных Мотивов. Невозможно достичь Цель, не прилагая к этому усилий. Но, возможно знать Цель, принять Мотивы, видеть Горизонт событий, идти к нему от Задачи к Задаче. Важно двигаться от дня ко дню и делать маленькие Достижения. Интересно встречать Единомышленников и радоваться общим Достижениям. Возможно и важно хотеть, что ты ценишь. Делать, то что ты хочешь. Повторять раз за разом, то, что ты любишь и умеешь. И это путь Радости.

ХОЧЕШЬ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ? ТАК БУДЬ ИМ!


НЕ ХОЧЕШЬ СЧАСТЬЯ? ТОГДА НЕ МОРОЧЬ ДРУГИМ ГОЛОВУ!

Где Я ?
Я живу на Земле, потому что так случилось… Я не просил, но это мой Путь, это моя Река Жизни.
Что Я имею сейчас, это плод моих желаний, действий и стечения обстоятельств.
Я, и только Я, Творец моего Счастья или Несчастья. Мои Дела, откликаются Бедой или Благодарностью. Взамен, Я благодарю других за принятие моих Поступков и Творений.

Смерть не может быть Благодарностью, потому что Смерть ничто, это Ноль. Ноль рождает только Пустоту.

Помогать другим избежать Пустоты, Путь Мудрого. Из одного семени может вырасти колос, который накормит многих. Все, что окружает меня, создано моей Волей и Трудом. Творец может быть наблюдателем, но трудиться буду Я. Творец может давать Выбор, но выбирать буду Я. Правило на все времена Человечества.

КТО ХОЧЕТ — ТОТ ДЕЛАЕТ. КТО НЕ ХОЧЕТ — ПРИДУМЫВАЕТ ОБСТОЯТЕЛЬСТВА

Каков мой путь?
Почти все, что приятно мне, примату, представителю HOMO SAPIENS, либо аморально, либо вредно для моего здоровья, либо преследуется Законом. Тогда, в чем смысл моей Жизни?

Мне кажется, что я нашел ответ, который знают многие! Мой смысл Жизни в удовольствии от Поступков, которые полезны мне и которые важны, нужны другим. Я создаю, делаю то, что умею делать лучше другого. Результат, Польза с благодарностью принимается другими. Взамен, я принимаю как Дар, Благодарность других. Наш обмен основа для взаимного Обогащения и Удовольствия. Удовольствие как самоцель, в основе развития и эффективности Человека. Развитие через Удовольствие дает нам шанс стать лучше. Ведь Завтра, начинается Сегодня. Жить Прошлым деструктивный путь, так как Прошлое лишает нас Будущего.

Эффективно создавая Благо, я создаю свое Будущее, делюсь им с окружающим миром. Мир становиться лучше. Мир усложняется и появляются новые Смыслы. Смыслы меняют мир и рождают новые Знания, новый Опыт, новое Удовольствие. Новый цикл развития сменяет старый, если в основе Воля, взаимная Выгода и общественное Благо.
ОТПРАВНЫЕ ТОЧКИ ПРОГРАММЫ ПЕРСОНАЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ
Медицинский Сheck-Up
Оценка Получателя на основании результатов медицинских лабораторных, генетических и инструментальных исследований. Результаты будут использованы для оценки физиологического статуса, биологического возраста, построения персонального трека на основе существующих рисков для долголетия
Психический Сheck-Up
Оценка Получателя на основании тестирования психологического и когнитивного статуса. Результаты будут использованы для оценки физиологической сохранности мозга и биологического возраста, персонального прогноза психического долголетия
Анамнез жизни, анамнез болезней Получателя
На основании интервью, анкетирования, анамнеза жизни, болезней Получателя дается стартовая оценка, прогноз биологических, социальных, медицинских рисков. Дается предварительный прогноз возможностей и сроков первичных достижений

КОНЦЕПТУАЛЬНЫЕ БЛОКИ ПРОГРАММЫ

Концепция «Функциональный ансамбль HOMO»
Гипотеза.

Влиять на продолжительность жизни Человека, иных «медленно стареющих» млекопитающих могут Интервенции, затрагивающие Узлы, Кластеры Сети регуляции Энергообмена, редокс-Гомеостаза, а не ее отдельные Элементы (гены, ферменты, рецепторы, каналы, депрессоры, индукторы и т.п.).

Считаю, что поиск рациональных Интервенций следует искать в механизмах, регуляторах Энергообмена, редокс-Гомеостаза, уже реализованных в живых существах за три миллиарда лет Эволюции.

Считаю, что регуляция редокс-Гомеостаз, метаболических путей невозможна, если они находятся в супер-активированном режиме функционирования, по причине избыточного поступления энергетических, пластических субстратов или регуляторов. Невозможно регулировать Систему с множеством обратных связей, которая работает в режиме перегрузки и функционального дисбаланса. Но, возможно оптимизировать любую сложную Систему в состоянии функционального покоя, если действовать на базовые механизмы её регуляции. Указанное условие достижимо путем или снижения объема потребления пищевых калорий, или путем сокращения интенсивности стресс воздействия внешних, внутренних факторов.
Метафора: невозможно заставить колонию муравьев запасать пищу, если колония находится в тревоге, под действием мобилизующего «бей-беги» феромона. Невозможно заставить Ученика познавать науки, если его каждодневный быт прессыщен пищей и плотскими радостями или, наоборот, постоянным голодом.

Считаю, что любые пищевые Суплементы вызывают максимальный биологический эффект при выполнении условия: наличие естественного окружения из активных веществ, характерных для источника – растения или животного. Считаю, что в основе «феномена окружения» лежит «феномен эмерджентности», присущий биологическим системам. «Феномен окружения» лежит в основе биологических эффектов: 1) широкий диапазон воздействий от природных Суплементов и недостаточный эффект от их синтетических аналогов; 2) недостоверный результат от применения растительных, животных Суплементов при оценке биологических эффектов методами доказательной медицины.

Метафора: таргетное, биологическое действие синтетической молекулы подобно удару молотка по клавишам рояля, громкий звук есть, а музыки нет и не будет.

Концепция «Biologically Active Supplements YES»
или «BAS YES»
Считаю, что Жизнь, как форма самоорганизации Материи имеет однонаправленный вектор трансформации Энергии из состояния покоя в максимальную сложность. В основе сложности лежит квантовая неопределенность, а следовательно, фрактальная многовариантность вариантов и форм организации Материи. Каждая новая, более сложная форма Жизни получает возможность принимать, перерабатывать Материю , Энергию во все более сложные, новые формы организации с последующим, закономерным распадом. В основе распада живой Материи лежит Энтропия, как базовый фактор Жизни (постулат второго Закона термодинамики). В результате жизнедеятельности каждая новая форма Жизни меняла, создавала новую Среду обитания, в том числе для последующих форм живых существ.

Каждый виток Эволюции «прессует» и подвергает отбору новые формы Жизни в двух векторах: 1) Метаболизм, как проявления эффективного оборота Энергии, и 2) Стратегия размножения, как тест на максимально эффективную передачу ДНК потомкам в условиях Среды обитания. Для существенного влияния на продолжительность Жизни достаточно воздействия на энергетический обмен, с целью снижения Энтропии.

Считаю, что Эволюция растений и животных является однонаправленным процессом отбора улучшений, сохранения, упаковки и передачи ДНК от предков к потомкам. Конечной целью передачи ДНК потомкам является максимальное, пиковое поглощение и переработка доступной Энергии, для максимального доминирования и размножения потомков, в сравнении с предками. Каждая последующая форма Жизни является прямым результатом улучшения, модификации предыдущей формы Жизни.

Во всех экологических нишах происходит жесткий эволюционный Отбор живых существ по критериям устойчивость и эффективность. Драйверами Отбора служат физико-химические факторы и конкуренция живых антагонистов за источники Энергии. Вероятно, что естественный Отбор живых организмов направлен на сохранение и максимальную эффективность распространения видового ДНК. Следовательно, что чем сильнее выражен внешний прессинг Среды на ДНК организма, тем ярче будут развиты молекулярные механизмы сохранения ДНК, и поддержания качества редокс-Гомеостаза.
Все животные и растения имеют общего Предка (вероятно, LUCA), что обеспечивает видовую совместимость многочисленных биологически активных молекул, взаимное их влияние и комплиментарность биохимических каскадов.

Все варианты, механизмы продления форм белковой Жизни, поддержания целостности и активности ДНК уже воспроизведены в ходе Эволюции за три миллиарда лет. Живая материя является открытой, динамической, саморегулирующейся биохимической системой, реализованной и в животных и в растениях. Это позволяет принимать утверждение, что второй Закон термодинамики, позволяет замедлять Энтропию, но не отменить её. Энтропия, является базовым элементом цикла трансформации живой Материи, состоящей из РНК, ДНК и белков.

Считаю, что попытка продления белковой Жизни невозможна без фрактального подхода при рассмотрении процессов, происходящих в живой Материи. От микро до макроуровня, работает фрактальный принцип подобия и аналогии. По мере углубления в микромир мы видим тотальную аналогию в сравнении с макросистемами, или, наоборот. Этот факт дает Инструмент сравнения и аналогии, при рассмотрении практических задач, стоящих перед биогеронтологией.

Считаю наиболее доступными три пути продления Жизни.

Первый: глубокое изучение ансамблей регуляции протеома, транскриптома, генома у пренебрежимо стареющих животных, синтетическое копирование уникальных ансамблей, с последующим их «включением» у Человека. Предусматривает использование методов генетической регуляции.

Второй: для увеличения продолжительности жизни Индивида достаточно снижения интенсивности его метаболизма, или сокращения негативных эффектов неконтролируемой Энтропии, которая сопровождает интенсивный метаболизм, как проявление "болезней цивилизации".

Третий: рациональное использование уже имеющихся регуляторов ансамблей редокс-Гомеостаза и поддержания целостности ДНК. Источником таких регуляторов могут являться известные животные, растения живущие, сформировавшиеся, в экстремальных экологических нишах и живущих в настоящее время.

Для первого пути, big-data дает бустер в поиске, синтезе эффективных молекул, но этот путь сопряжен с горизонтом бесконечного множества вероятностей / фракталов. Решение этой задачи, вероятно, получит решение в квантовом компьютере, но у меня лично, нет такого ресурса времени на ожидание.

Для второго пути важно научится сепарировать Энтропию на «хорошую» и «плохую», контролировать оборот Энергии, которой постоянно происходит в живой клетке. Для этого необходимо иметь либо очень умных «ловцов» свободной Энергии, или создать избыток балласта, буфера для нейтрализации «опасной» Энергии в пассивном режиме. Создание «ловцов» пока носит больше концептуальный характер и не принесло результата. Второй путь, вероятно, уже реализован Эволюцией, например, в виде балласта «молчащих фрагментов ДНК» многоклеточных организмов.

Для третьего пути необходимо провести отбор подходящих растительных, животных кандидатов в источники Регуляторов. Добиться выделение из них субстратов, которые содержат Регуляторы редокс-Гомеостаза и Протеома. Сформировать биодоступные формы субстратов для последующего применения Человеком. Отрадно, что многие из доступных источников уже были сепарированы многовековой практикой традиционной медицины. Забавно, но 80% таких пищевых Суплементов никогда не пройдут фильтр рандомизированного, двойного слепого с плацебо-группой исследовательского протокола от доказательной медицины.

И возникает резонный вопрос: почему я/мы должны уважать протоколы Регуляторов фармацевтического рынка, если для Регуляторов я/мы только статистическая ошибка? Почему во «главу угла» необходимо ставить принцип «не навреди», если в ходе формирования «группы сравнения» используют рандомную выборку, где нет предпосылок для максимального биологического эффекта от Суплементов? Почему меня можно сравнивать с курящим, регулярно употребляющим алкоголь субъектом с метаболическим синдромом, а результат трактовать как «недостоверный» по совокупности наблюдений?

Итак. Принципы «третьего пути» положены мной в основу концепции «bas YES». Для решения моей персональной проблемы, на сонове скрининга открытой медико-биологической литературы я создал продукт «SelibumAngelicaPlus». Продукт изначально был направлен на минимизацию осложнений терапии 2a/b-интерфероном при вирусном гепатите и циррозе печени. Оказалось, что «SelibumAngelicaPlus» кроме желаемого эффекта, post-factum, проявила свойства адаптогена и горметического регулятора, что, вероятно, нашло отражение в снижении моего биологического возраста. Признаками последнего я считаю: 1) замедление развития диссеминированного атеросклероза на фоне стартового метаболического синдрома, превышения уровня холестерина при наследственной дислипидемии; 2) стабильное состояние тургора кожи без развития характерных возрастных морщин (кроме кожных "заломов" носогубной складки и носолобной зоны, сформированных в период до 35 лет); 3) существенное замедление появление седины волос и фактический контроль за ее появлением; 4) стабильная острота зрения 50+; 5) высокие когнитивный статус, сексуальная и социальная мотивация. Объективно подтверждают Гипотезу результаты медицинского check-up 2023-2024-2025 гг. в формате N+1, который я публикую.

Резюме: Я рассматриваю концепцию «bas YES» как инструмент тестирования доступных, известных и неожиданных пищевых Суплементов в качестве геропротекторов. Значение растительных, животных Суплементов я считаю недооцененным.

В рамках программы ЖИТЬ ДОЛГО возможно создание персонального трека «bas YES», на основании генетического, физиологического анализа и комплексного воздействия на все стороны жизни Получателя.

Ваша персональная Цель Жизни
У Вас есть жизненный план? Вы точно понимаете зачем Вам жить долго?
Вы готовы тратить время на создание персонального плана на годы вперед?
Я считаю, и я не одинок, что Человек испытывает вкус Жизни, если у него есть Цель, Смысл для продолжения Жизни. Человек, который не имеет Цели, Смысла Жизни покидает мир людей разными изощренными способами. Часто, не в силах признаться в бессмысленности своего существования, Человек, прежде чем уничтожить себя, вначале, уничтожает свое случайное окружение. Не рационально пытаться продлить Жизнь Человека, если у него нет Цели и Смысла существования. Нет смысла продлевать чужую Жизнь, если это желание навязано извне давлением или манипуляциями.

Если Человек выражает желание ЖИТЬ ДОЛГО, он легко обозначает промежуточные Этапы на своем пути. Например: ежедневная физическая активность. Достигая их, Человек формирует «дофаминовую петлю», чем мотивирует себя на дальнейшую трансформацию. Чем выше планка персональной Цели, тем больше радость достижение Этапов, тем ярче дофаминовая мотивация. В результате, Человек восстанавливает способность получать маленькие удовольствия от Жизни, начинает благодарить близкий круг, попутчиков за предоставленную возможность и проявленное терпение. Помните максималиста Che Gevara? «Будьте реалистами, требуйте невозможного!»

Я считаю, что в основе здоровой психики лежит понимание личной Цели на ближайшие десятилетия. Если Ваша Цель соответствует запросам и потребностям множества иных людей, Вы будете счастливы. Если Ваш путь тернист и сложен, значит при достижении Цели Вы будете кратно счастливы. Так устроен мозг человека, чем сильнее перепады настроения на пути, тем ярче удовольствие в результате достижения Цели. А, если на пути к Цели Вы благодарите и принимаете Благодарность, Ваш путь становиться потоком Удовольствия. Череда Благодарностей наполняет Жизнь новыми смыслами.

Жизнь со Cмыслом – Путь Долгожителя, путь VIVERE DIU


P.S. Но, если Вам говорят, что через боль Вы становитесь ближе к Творцу, предложите мазохистам показать личный пример, а мы все понаблюдаем

БАЗОВЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ
Среда обитания
Физическая активность
Сон
Генетика
Диспансеризация
Патологии
Важность пищи
Пища как базовая величина
С одной стороны, Мы то, что мы едим. С другой, Мы то, что мы можем взять из пищи. Последняя, это поток входящей, структурированной Энергии, которое создало Солнце. В настоящем, мы живем в мире, где еда не соответствует пище наших предков. Последнее столетие, пища перестала быть способом выживания. Пища стала легким способом получения удовольствия. Удовольствие дает иллюзию достижения Цели, но отнимает Энергию за пределами Удовольствия. Пример? Послеобеденный сон… Так человек становится рабом своих привычек, где «в базисе», Обезьяна с паспортом, нажимающая на акселератор удовольствия. И хорошо, если это только еда, без химической зависимости….

Современная еда содержит много Энергии, но она не способна дать полный набор необходимых пищевых микрокомпонентов и микроэлементов. Современная еда часто не содержит необходимого количества растительных компонентов, которыми питались предки Человека. Архаичная еда всегда была источником Энергии, микроэлементов не только для Человека, но и симбиотических бактерий кишечника. А их в кишечнике Человека плюс минус 2 кг (!). Последние, снабжают человека важным набором биологически активных веществ, регуляторов, которые питают, делают сильнее иммунитет, тело и психику человека. Попытка восстановить дефицит веществ с помощью синтетических аналогов не устраняет проблему. Попытка обмануть физиологию, заложенную миллионами лет Эволюции человека, как правило, приводит Получателя в тупик.

Мы дети наших Родителей. Наши предки говорят в нас «голосами» ДНК. Мы сформировались как биологический вид в саваннах Африки. Человечество получило новый мозг, после овладения термической обработкой пшеницы, изготовления хлеба в зеленых равнинах Азии. Люди заселили самые отдаленные уголки Земли, если там была пища: злаки, мясо, зелень и плоды растений. Следовательно, мы не можем пренебрегать индивидуальным треком ДНК предков. Мы утверждаем, что наша пища, это слепок «жизненной среды, дорожной карты» наших Родителей и нашего Пращура. Поэтому, так важно искать и найти свою «родословную пищу». Важно понимать, что в Вашей пище представляет персональную угрозу. Понимать, почему наши дети приобретают болезни, которые раньше были только у богачей с картин Веласкеса.

Богатство пищи не только в количестве, но в её качестве и разнообразии. Разная пища, животная и растительная, обеспечивает среду для наших симбиотических бактерий, как зеркало отражает характер питания наших предков. Здоровый кишечник формирует нас, а мы делаем функциональный кишечник. И это настоящий симбиоз. Мы знаем, что еда, это не просто источник Энергии. Мы знаем, что пища, это источник, способ достижения хорошего настроения, позитива от работы и долгих лет жизни.

Тот, кто экономит на разнообразии еды, обеспечивает себе разнообразие

принимаемых таблеток и чванливых врачей

Фоновые хронические и острые заболевания
Имея свинцовые ботинки, глупо примерять крылья дельтаплана для полета. Десятки лет мы разрушаем свое Здоровье, а некоторые теряют трудоспособность. Если Вы утром просыпаетесь с жалобами на самочувствие, значит Вы почти исчерпали кредит Здоровья, отпущенный Вам. Остановить необратимый процесс можете только Вы сами. «Доброго доктора», который решит Ваши возрастные проблемы «волшебной таблеткой» за Ваш счет, не существует. Этот миф выгоден многим, но не Вам. Как нельзя остановить «железнодорожный состав» громким криком и выстрелами по колесам локомотива, так не получится перестроить кривой метаболизм за время туристической путевки в санаторий или месячный курс в фитнесс-центре.

Невозможно строить План по остановке старения, пока мы не остановили прогресс хронических болезней. Современная доказательная медицина поможет нам в этом. Мы не можем использовать практики традиционной медицины, без информированного согласия Вашего лечащего врача. Наша общая задача, найти Врача, думающего и размышляющего. Врача, который сам ведет здоровый образ жизни. Врача, понимающего, что профилактика и превенция, это инструменты, способные надолго отложить наступление возраст зависимых заболеваний. Настоящий Врач всегда ищет ответы на вопросы, получает удовольствие от размышлений, сомневается в большом, но непреклонен в малом. Мы сами такие, мы знаем.

Нельзя знать, как быстро Вы достигните очевидный видимый результат Программы ЖИТЬ ДОЛГО. Но важно знать, что 80% проблем получают решение в течение первых трех месяцев Программы. Важно помнить, что каждый Получатель индивидуален и решения для него актуальны персональные. Если Вы ищете быстрых, простых решений хронических болезней, вы купили билет на «поезд в никуда».

Гранитный фундамент ЖИТЬ ДОЛГО невозможно построить

на зыбком песке иллюзий о «волшебных таблетках»

Генетическая предрасположенность
Мы все результат слияния половых клеток наших Родителей. Мы все получили наш генотип от наших предков. Мы все часть бесконечных комбинаций генов, которые делают нас уникальными.

Генетика молодая, но бурно развивающаяся наука. Она не знает зачем существует 80% массив «молчащих участков» ДНК, но она знает закономерности возникновения генетических заболеваний. Миллионные выборки анализов ДНК позволяют достоверно показать высокие риски наследственных и хронических заболеваний. Результаты генетического check-up, это не диагноз, но вероятность его. Вероятность мы принимаем, понимаем и можем управлять рисками.

Например, высокий врожденный риск болезни Альцгеймера невозможно отключить, но возможно минимизировать вероятность болезни за счет здорового образа жизни и доступной фармакологии. Врожденную, низкую адаптивность к физической нагрузке невозможно положить в основу Чемпиона мира по бегу, но возможно тренировать тело и наслаждаться его видом в зеркале. Помним, что Жираф никогда не станет Дельфином, но Жираф может быть счастливым, если проживет всю жизнь в саванне.

Например, Человек рожденный в Эквадоре может оказаться потомком эскимоса. Эти американцы будут давать парадоксальную, негативную реакцию на молоко. А потомок германских племен будет с удовольствием пить его и рассказывать о большой пользе.

Вопрос. Вы уверены, что такие вещи интересуют врача «по назначению»? Получается, что про Вашу генетику можно не думать, но она всегда будет напоминать о себе разнообразными способами, например, через Вашу больничную карту и банковский счет.

Прогнозирование, Превенция медицинских рисков через генетический check-up

важный элемент программы ЖИТЬ ДОЛГО

Превентивная, медицинская диспансеризация
В реактивной, страховой медицине нет места Профилактике. Разговор про долголетие вызывает фрустрацию у клинициста и умиление фармацевта. Ровно до тех пор, пока сам медик не переходит рубеж 50+

Не важно, в какой стране Вы живете, важно, что квалифицированную медицинскую помощь Вы получаете по официальным протоколам. Это хорошая новость, с одной стороны, если Вы среднестатистический пациент. Если Вы нестандартный пациент, например, с митохондриальной дисфункцией легких, опорно-двигательного аппарата, для Вас это плохая новость. Процесс лечения Вашей бронхо-обструктивной болезни, сколиоза не приносит результат, патология прогрессирует, в шкафчике лежит куча таблеток, а доктора разводят руками.

Другими словами, Здравоохранение для всех, так называемая «доказательная медицина», это реактивная медицина. Задача такой медицины, не дать Вам умереть внезапно, стабилизировать кризис и обеспечить ремиссию хронического заболевания регулярным приемом медикаментов. Такая медицина выгодна всем: врачам, страховым компаниям, фармацевтическим компаниям. Она не выгодна только Пациенту или его работодателю. Хронические болезни всегда развиваются по негативной спирали. Каждый новый виток, хуже предыдущего.

Другая причина, лечение болезни всегда дороже Профилактики. Каждый 1 рубль, вложенный в превенцию после 30 лет, дает более 9 рублей экономии в перспективе 10 лет. Круг выгодоприобретателей мал, но среди них, и Вы и мы. Другими словами, реактивная медицина, это ремесло, это метод оперативного лечения, «супер-таблетки» или аппаратного решения. Это супер-бизнес, где выгода часто не на стороне Пациента.

Вероятно, по этой причине, разговор по превентивную медицину, про здоровое долголетие вызывает фрустрацию у клинициста и ажитацию у фармаколога. Первый теряет кассу и квалификацию, второй хочет быть монополистом «таблетки долголетия».

Если Вы не хотите тратить деньги, время, бесценные годы жизни на лечения хронических болезней, нам необходимо заняться Профилактикой с ближайшего понедельника. Никто, кроме Вас, никакой «профессор-академик», волшебник, гуру не сможет сделать правильный выбор за Вас. Чем раньше Вы начнете, тем быстрее, дешевле и проще Вы добьетесь результата.

Не важно в какой стране Вы живете, важно, что минимальные усилия,

с 95% результатом дадут активное долголетие, позволят управлять хроническими заболеваниями, обеспечат годы жизни для радости, новых впечатлений,

реализации давно намеченных планов и отличную внешность

Среда обитания
Велика вероятность, что читающий эти строки живет в городе или возле него. Это одно из проявлений урбанизации, когда интеллектуалы концентрируются в городах. Вам повезло, если рядом нет оживленной автотрассы. По сути, автотрасса — это «выхлопная труба». Выиграл тот, кто живет в тихом пригороде или рядом с лесом. Стандартный факт, что дети / взрослые, живущие в городе, чаще, тяжелее болеют хроническими заболеваниями. Это дорогая плата за комфорт. Изобилие разнородных микрочастиц, способных проникать через аэрогематический барьер легких, глобальная проблема современных городов. Поэтому, любые инструменты изменения, создания благоприятной среды обитания будут «лить воду на мельницу» Вашего здоровья.

Фактор жилища не менее важен. Обратите внимание, какие материалы вокруг Вас? 90% пластик или изделия с его содержанием, верно? Мы живем в микроклимате помещений, насыщенных органическими веществами, продуктами деструкции полимеров. Попадая в организм человека, полимеры делают свое зло медленно, но непреклонно. Вариант заменить все на массив дерева, не доступен для большинства, но важно стремиться к идеалу. Для начала, пусть ваши дети, внуки спят в кроватях из массива дерева, а не фанеры с пластмассой, железо-пластика. Далее избавляйте Ваше жилище от пластика, который выделяет токсичные субстраты. Тест на пиролиз пластика вам в помощь, как экспресс метод (любой пластик, что горит с образованием копоти, потенциально токсичен с вероятностью 90%).

Одежда которую мы носим. А Вы думали, что она тоже является источником органического микропластика? Они легко приникают через кожу, необратимо накапливаются внутри тела и вносят свою лепту в системное воспаление и «кривой» иммунный ответ. Не случайно, что самыми дорогими типами тканей являются ткани из природных волокон. Меньшую стоимость имеют синтетические ткани для непродолжительного ношения, типа спортивных, функциональных. Меньше всего стоят пахнущие, по сути, токсичные ткани. Помните об этом, когда покупаете детские вещи. Будет странно, если Вы потребляете органическую еду, но постоянно носите синтетические мембранные ткани, считая их удобными и функциональными.

Вопрос органической среды обитания важны и получают глубинную оценку при участии в программе ЖИТЬ ДОЛГО.

Понимание, оценка, устранение риск факторов окружающей микросреды,

важная веха программы ЖИТЬ ДОЛГО

Физическая активность. Сложная простота
Не вызывает сомнений, что физическая активность Индивида, это интегральный показатель запаса прочности Человека. Если вы можете забежать на пятый этаж в 50 лет без отдышки, Вы молодец. Если Вы легко проходите десять тысяч шагов в 70 лет, Вы на правильном пути. Но, всегда актуален вопрос адекватности, достаточности и регулярности физической нагрузки. Важно помнить, что есть дессиминированый атеросклероз артериол, медленно убивающий суставы, есть проблема исчерпания запаса стволовых клеток во всех тканях организма (предел Хейфлика), есть фактический предел репарации, восстановления тканей в ответ на нагрузку. Это касается и мышц, и суставов. Добиваясь в спорте результатов, достойных восхищения в 30 лет, Вы забираете у самого себя «кредит на восстановление» мышц и суставов в 60 лет. Путь долгожителя, это срединный путь, дорога адекватности, достаточности и меры.

Для достижения долголетия не обязательно бежать марафон или добиваться рекордных весов штанги. Достаточно ежедневно нагружать Ваши мышцы посильной работой. Для тех, кто живет физическим трудом, это повседневная норма. Вспомните классических долгожителей горцев, у них нет марафонов, но есть ежедневный «фитнес верх-вниз-верх-вниз» и работа в натуральном хозяйстве. Кто не верит, попробуйте, и поймете картины Пиросмани на «своей шкуре». Для тех, кто работает интеллектуально, достаточно ежедневной интенсивной утренней гимнастики и прогулки дом-работа-дом. Посещение фитнес-зала или спортивной площадки вносит элемент проработки всех групп мышц. Взамен Вы получаете сильный результат в виде здорового опорно-двигательного аппарата, активный мозг и способность испытывать радость по утрам.

Физическая нагрузка в спокойном или форсированном режиме, это совместная тренировка опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы. Это «две половины одного целого». Внутри целого есть механизм обеспечения энергией через митохондрии. Поэтому, так велика роль аэробных тренировок, дозированной гипоксии или специализированных дыхательных упражнений. Все эти факторы регулируют митохондриальную функцию, через обновление органел. Молодые митохондрии обеспечивают нас правильной, достаточной Энергией, а значит, и позитивными эмоциями. Если Вы все делает верно, Вы легко делитесь своей Энергией с окружающими. Как это делаю я сейчас.

Время невозможно запустить назад, но возможно затормозить

развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Аксиома: лечение всегда дороже и дольше профилактики

Что сон грядущий нам готовит
Центральный регулятор, издатель законов и правил, как правило, живет обособленной жизнью. Законодатель общается с окружающим миром посредством специализированных каналов и агентов. Таким же свойством обладает головной мозг Человека. Эволюцией в мозг заложены циркадные ритмы бодрствования и сна. Во время бодрствования мозг взаимодействует с внешней средой. Во время сна происходят процессы консолидации информации, сервис, ремонт систем и регуляторов. Понимание этих фактов, каждодневная интеллектуальная работа, активность и сон по режиму обеспечивают высокую Энергию и качество Личности. Напротив, пренебрежение сном, закладывает условия для нарушения баланса гомеостаза, существенно сокращает силы и продолжительность жизни Индивида.

Фазы сна, в частности глубокая фаза, являются периодами восстановления энергетических запасов, структуры мозга. Быстрая фаза подобна дефрагментации жесткого диска, обеспечивает быстрый доступ и порядок в информации. Каждая атака на мозг алкоголя, наркотиков, психотических реакций убивает множество нейронов, без гарантии их восстановления. Раз за разом приходит слабость ума, желание жить прошлым становиться нормой. Важно знать об этих фактах, так как нейроны коры мозга живут только один раз — Вашу персональную Жизнь.

Место где спит Человек определяет качество сна. Невозможно выспаться на холодном, твердом полу, в холодном или душном помещении. Такой сон отнимает силы и ускоряет старение человека. Продолжительность сна, рациональное планирование циклов позволяет обеспечить полноценный отдых. Не знаю как у Вас, а я после 45 лет зримо увидел связь между сном и активной работой днем. Нет нормального сна — нет продуктивной работы. Пример: сегодня я проснулся в 6.00 и начался мой рабочий день. Сейчас 20:47 а я не хочу заканчивать работу…

Рисунок циклов сна и активности имеет персональный характер. Попытка спать синхронно двум людям в одной постели под одним одеялом, часто заканчивается бодростью одного и зевотой другого. Причина — десинхронизация фаз сна. Избыточный вес или наличие проблем с носовом дыханием никогда не позволят обеспечить качественный сон. Храп и сонное апноэ гарантируют быстрое наступление возрастной деменции или хуже, внезапную Смерть. И тут уже не важно, какой у Вас кошелек или должность, были....

Соблюдение персональных рекомендаций по организации ночного сна обеспечивает восстановление личной Энергии и высокую производительность Интеллекта



ПРОГРАММА
«ЖИТЬ ДОЛГО».
ЭЛЕМЕНТЫ.
ОПИСАНИЕ
Программа питания
Физическая активность
Мониторинг
Стресс-протекция
Целеполагание
Диагностика
Общая оценка
Основные этапы
Основные этапы персональной антивозрастной программы
  1. Мы проводим глубокое, многофакторное интервью Получателя, которое затрагивает все стороны жизни и медицинский анамнез. Мы формируем персональный план, наставление по реализации программы ЖИТЬ ДОЛГО. Наставление представляет собой набор понимаемых, одобряемых Получателем правил, обязательных для выполнения. Набор правил имеют цель гибкого контроля и самоконтроля за реализацией программы ЖИТЬ ДОЛГО для исключения отклонений, ошибок и возможных рисков. Вся информация о Получателе шифруется и анонимизируется.
  2. Мы проводим анализ, совместное осмысление, планируем мероприятия по коррекции, изменению рациона питания Получателя. Даем пошаговые диетические рекомендации, которые базируются на персональном медицинском профиле Получателя, доступных практиках, противопоказаниях и личных предпочтениях.
  3. Проводим совместный анализ среды пребывания, проживания Потребителя, в том числе в разрезе профессионального аспекта. Обсуждаем, оцениваем, предлагаем, вносим обоснованные коррективы, с целью минимизации рисков.
  4. Обсуждаем Цель, жизненный план Получателя. Проводим анализ соответствия персональной экзистенциальной / жизненной мотивации с фактическим состоянием дел. На основании объективных, психологических методов производим оценку личности Получателя. Совместно с Получателем создаем коррекционный, пошаговый план на один год. Ставим мотивированные, достижимые Задачи. Тестируем, закрепляем модели «достижения», получения удовольствия от повседневных действий Получателя.
  5. На основании проведенных биохимических, клинических методов исследований Получателя проводим коррекцию элементарных дефицитов и физической активности. Вводим систему мониторинга проблемных показателей с последующей адаптацией.
  6. На основании изучения параметров гомеостаза, лабораторного скрининга, стартовых схем фармацевтической терапии фоновых заболеваний Получателя, в кооперации с персональным врачом выполняем подбор, назначение персональных геропротекторов и горметических практик.
  7. Конечной Целью программы является стабилизация, ремиссия хронических фоновых заболеваний, фактическая приостановка старения, снижение биологического возраста по данным объективных методов диагностики.

Оценка характера, глубины фоновой хронической, соматической патологии
На основании глубинного интервью, сбора анамнеза Жизни и заболеваний производим оценку медицинского статуса Получателя. Оцениваем глубину, качество медицинской документации, архивов Получателя. Совместно с Получателем производим разделение, осознание фактических и ментальных проблем восприятия соматической патологии.
При необходимости создаем «врачебную команду» по персональной патологии Получателя с привлечение врачей партнерских медицинских центров. Вырабатываем рекомендации, на основании которых Получатель проходит комплексное инструментальное, лабораторное обследование.

В неоднозначных ситуациях, для проведения инструментальных диагностических методов допускаем «глубинное обследование», а при необходимости, стационарное лечение в рамках партнерских медицинских центров.

Использование горметических воздействий, стресс-протекторов и адаптогенов позволяет добиться равновесия, прогрессирования эмоциональной, физической активности Получателя и стимулировать адаптационные, компенсаторные механизмы. В результате, медицинская реабилитация с целью достижения подострой стадии соматической патологии, плюс, экспертиза медикаментозной терапии служат базой для стабилизации и ремиссии основных заболеваний.

Стабилизация физического состояния Получателя позволяет переходить на следующую ступень Программы

Лабораторная, инструментальная диагностика
Уровни: Базовый. Расширенный. Максимальный. Генетический Сheck-Up. Генетические исследования для понимания врожденных рисков возраст-зависимых заболеваний. Контроль Биологического возраста Получателя на Старте и в контрольных Точках Программы.

С целью установления биологического возраста, объективного контроля жизненных функций Получателя, используем медицинские анализы в доступном ассортименте. Для уточнения исходного медицинского статуса Получателя используем необходимую палитру биохимических исследований и иммуноферментных маркеров. В результате регулярных исследований получаем возможность мониторинга фактических результатов антивозрастных мероприятий, например, диета, устранение расстройств сна, интервенции биологически активными субстанциями и т.п. Уровни лабораторного исследования варьируются от базового до максимально широкого, исходя их задач и бюджета проводимых мероприятий.

С целью установления генетически зависимых, возрастзависимых патологический состояний, врожденной предрасположенности к возникновению онкологических заболеваний Получатель проходит исследование генома или метаболома. Последние позволяют уточнить медицинские риски, а также, оценить степень эффективности проводимых мероприятий, интервенций в том числе, модными эпигенетическими часами.

Все методы доступны в России, кроме эпигенетических часов

Постановка целеполагания
Цели долголетия Получателя. Индивидуальное целеполагание как вектор развития, мотивации достижений на ближайшие десятилетия

Без ежедневного вкуса Жизни, меркнут краски будней, и не важно сколько средств на банковском счете. В этом случае Получатель, теряет фактическое понимание, зачем и для чего он живет! В рамках глубинного интервью и взаимного обмена мнениями, мы ставим взаимную Цель — определить экзистенциальные мотивы Получателя. Если Получателю интересна «растительная жизнь на диване», это его выбор и нам не интересен такой Человек, и не важно какой толщины его кошелек. Нельзя за деньги купить радость Жизни.

Программа ЖИТЬ ДОЛГО про активную жизненную позицию. Мы сами живем по принципу «меняй мир вокруг себя к лучшему» и осуществляем сепарацию Получателей по такому же принципу.

В основе программы ЖИТЬ ДОЛГО три Стратегии:
1) концепция «Малых дел» – для всех;
2) кооперация в рамках проекта «bas YES» для увлеченных биологией, медициной, фармакологией и натурфилософией;
3) кооперация в рамках проекта «ENERGY KLIPPER» для увлеченных инженерией и альтернативной энергетикой.

Мы верим, что личная и социальная активность, запускает План и Цель на Жизнь.

Нет Цели, нет активного долголетия

Постановка эмоциональной стресс-протекции Получателя

Пребывание Получателя в позитивном эмоциональном состоянии, базовая величина, фундамент активного долголетия. Отсутствие психоэмоциональных перегрузок прямо определяет качество иммунитета, стабильность витальных функций и во многом, продолжительность Жизни. Совместно с Получателем, мы сканируем, изучаем врожденные, неизменяемые характеристики Личности. В результате обсуждения понимаем допустимые границы для ситуативных, внешних стресс-факторов. Показываем Получателю как отделить опасные сюжеты от типовых реакций на стресс-фактор. Информируем Получателя, проводим тренинги по овладению навыками персональной стресс-протекции. В качестве примеров используем навыки традиционных религиозных доктрин, философских течений (стоицизм, натурфилософия, антропоцентризм, диалектика материалистов). Обучаем релаксирующим дыхательным практикам, логическим фильтрам абстрагирования, музыкотерапии, арт-терапии. Показываем неизбежность, важность, обоснованность психо-фармакологической терапии при тяжелых состояниях с участием врача.

Программа персонального питания
Совместно с Получателем мы проводим изучение индивидуальных пищевых привычек, персональных, семейных норм и кулинарных традиций. Мы делаем акцент на объективных методах сбора данных. Изучаем генетическую предрасположенность Потребителя к продуктам питания и стилю питания. Изучаем бывшие, существующие расстройства и девиации пищевого поведения. Изучаем пищевой аллергологический анамнез, существующий профиль толерантности к глюкозе, наиболее частые персональные ошибки, расстройства пищевого поведения. Даем оценку существующего Статуса питания, определяем актуальность в изменениях.

Предлагаем мероприятия по изменению рациона, стиля питания Потребителя с учетом персонального медицинского профиля, мотивации, противопоказаний и личных предпочтений. Пищевой рацион комплектуем в зависимости от доступности продуктов питания, пищевых предпочтений и ритма жизни Получателя. Мероприятия осуществляем при соблюдении принципа открытости, фиксации результатов. Внедрение рациона питания сопровождаем взаимным контролем физиологического, психологического статуса Потребителя. Разбираем вероятные сюжеты ошибок и причины их возникновения.

Обсуждаем механизмы возникновения пищевой зависимости, методы коррекции вероятных расстройств. Используем персональный контроль, непредвзятый аудит за соблюдением рекомендаций. Ведем пищевой дневник, где фиксируем прием и ответные физиологические реакции.

Даем рекомендации по соблюдению водного баланса с конкретизацией его объема и характера потребляемой воды. Внедряем персональный контроль количества и качества диуреза. Показываем возможные инструменты коррекции водной нагрузки с учетом персонального статуса Получателя.

Персональная горметическая программа
Исследуем персональную историю применения Получателем фармацевтических препаратов, лекарственных растений, практик традиционной медицины, как с целью улучшения самочувствия, и с целью так называемого «оздоровления». Выясняем индивидуальные реакции, в том числе непереносимость или необычные позитивные «отклики».

Выясняем персональную реакцию, «отклик» на использование Получателем пищевых ограничений. Проясняем причины успеха или неудач применения диет различного характера, результаты интервального и/или лечебного голодания.

Выясняем отношение, практический опыт использования гипокси- или гипер- оксических тренировок, авторских или классических «практик дыхания». Планируем, обсуждаем смыслы, механизмы реализации, противопоказания для гипоксических интервенций.

Выясняем опыт использования Получателем термогенных практик: обливание и купание в ледяной воде, воздушные крио ванны, инфракрасная, финская сауна или баня, аппликации парафином и т.п. Уточняем все аспекты, связанные с острой и отсроченной реакцией на термическое воздействие, включая аллергические реакции, иные парадоксальные ответы и противопоказания.

Собираем информацию об ответных реакциях Получателя на световые, цветовые, арома воздействия. Оцениваем их силу или противопоказания, в том числе, индивидуальную непереносимость. Оцениваем адекватность кожно-дерматографических реакций на острое фотовоздействие Солнца.

Выясняем персональный опыт акупунктуры. Уточняем персональную непереносимость или неадекватные реакции от классической акупунктуры. Информируем Получателя об отсутствии доказательной базы под эффективностью акупунктуры в рамках слепого, двойного рандомизированного исследования.

Выясняем персональный опыт применения, наличие реакций на озонирование воздуха или ионизированный водный пар. Уточняем информированность Получателя, опыт применения «ионизированной или водородной» воды. Объясняем известные механизмы влияния ионизированных сред на гомеостаз и желание использовать данные практики в повседневности. Информируем Получателя об отсутствии доказательной базы под эффективностью применения ионизированных практик.

Оцениваем личный опыт Получателя использования магнитотерапии, гальванотерапии с различными целями. Изучаем ранее отмеченные Получателем биологические ответы на воздействие бытовых приборов излучающих радио- магнитное излучение, практику прохождения физиотерапевтического лечения в медицинских учреждениях.

Выясняем персональный опыт использования эфферентных, детоксикационных методов терапии, в том числе энтеросорбции, при острых или хронических заболеваниях. Оцениваем субъективные эффекты, ментальное отношение к плазмоферезу, внутрисосудистому облучению крови лазером, внутривенной инфузии озонированных растворов или гипохлорита натрия. Уточняем противопоказания для выполнения энтеросорбции как метода стимуляции лимфоидного аппарата толстого кишечника.

Определяем анамнез получения заместительной или витальной гормональной терапии. Выясняем медицинские показания, опыт применения гормональных контрацептивов, стероидных гормонов, терапии гормонами щитовидной железы, включая лечение кожных заболеваний. Разъясняем смысл, целесообразность, результаты и побочные эффекты возрастной гормональной заместительной терапии у женщин и мужчин.

Выясняем опыт применения нутрицевтиков, биологически активных суплементов в различные периоды жизни Получателя. Выясняем причины, опыт, результаты их применения.
Отмечаем позитивные и негативные практики, уточняем ценность и целесообразность данных интервенций. Обозначаем вероятность негативных эффектов полипрагмазии (масштабного применения БАД и лекарств).

Информируем о перспективах пересадки микробиоты как метода геропротекции. Обозначаем удачные условия и решения при трансплантации. Информируем об ограничениях, противопоказаниях, малой эффективности применения коммерческих штаммов пробиотиков.

Доводим информацию о существовании практики использования нутрицевтиков линии «bas YES». Информируем о смысле, целях их создания и использования. Показываем окно возможностей в подборе персональных программ с целью снижения биологического возраста Получателя.

Планируем контроль качества мероприятий персональной Программы. Уточняем доступные методы, исполнителей для исследования биологического возраста Получателя: «До» и «После». Указываем на факторы препятствующие, помогающие достижению желаемого результата.

Приступаем к составлению плана, графика персональной программы. Обозначаем ресурсы, участников, исполнителей.

Персональный мониторинг
медицинского статуса и достижений

Используем доступные возможности для мониторинга основных физиологических параметров здоровья Получателя.

На основании трехмесячного периода стабильного наблюдения составляем представление о фоновых значениях маркеров здоровья Получателя.

В течение диспансерного наблюдения ежемесячно/ежеквартально выполняем мониторинг состояния физиологических, биохимических показателей Получателя.

Используем персональные гаджеты для снятия медицинских показаний в режиме «отправил-забыл-отзыв врача при негативе».

Используем доступные методы функционального тестирования для оценки физического, эмоционального статуса Получателя.

Оцениваем в динамическом контроле период стресс-адаптации и компенсации в ответ на проводимые комплексные интервенции.

При необходимости корректируем персональную программу с учетом иммуноферментных маркеров, маркеров онкопатологии, показателей напряженности иммунитета.

При необходимости, при участии врачей партнерских медицинских центров, выполняем стационарное наблюдение Получателя.

О БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫХ ВЕЩЕСТВАХ
Геропротекторы лекарства для продления жизни?
Важно помнить, что в основе всех указанных воздействий лежит активация компенсаторных механизмов организма Человека. По этой причине, невозможно добиться позитивной реакции редокс гомеостаза в системе, которая уже работает в максимальном напряжении. Невозможно работать над профилактикой возрастных изменений, например, у больного гипертонией мужчины, который перегружает себя алкоголем, пренебрегает диетой и медикаментами, назначенными кардиологом. Мы считаем, что невозможно привести в состоянии равновесия, фактического здоровья, если не выполнены базовые правила здорового существования.

Мы считаем, что Интервенции синтетическими веществами не могут обеспечить торможение возрастных изменений, так как не активируют максимальное количество ансамблей ферментных систем регуляции редокс-Гомеостаза. Для достижения максимального результата геропротекторы должны иметь специфичное, фоновое окружение, характерное для их естественных источников – растений, животных.

Геропротекторы являются сильным инструментом,

но это регуляторы тонких настроек редокс-Гомеостаза

Метафора: невозможно настроить и играть на рояле Steinway & Sons пьесу Шопена,

если рояль ежедневно используют маляры-трукатуры в качестве подиума на стройке

Что использует сам автор bas YES ?

Вода DOCTOR YES обогащенная Калием, Mаgнием, Таурином, Гидрокарбонатом


Предназначена для:
  1. восполнение потерь воды, электролитов (К+, Mg2+, Na+)
  2. коррекции метабилического ацидоза
  3. после физических нагрузок, обильного потоотделения
  4. после употребления алкоголя
  5. устранения изгоги после употребления пищи (важный признак гастро-энтеральной проблемы)
  6. для облегчения засыпания лиц дефицитарных по Mg2+
  7. пополнение буфера Таурина (S содержащая аминокислота, НЕ является стимулятором), который является стабилизатором клеточных мембран, антиоксидантом, противовоспалительным агентом, регулирует апоптоз и осмотический градиент живой клетки, участвует в обмене желчных кислот, витаминов B1, B12, B9, A, D, E, синтаптической передаче и гомеостазе нейромедиаторов в ЦНС, является признанным геропротектором - увеличивает время жизни крыс и обезьян

Вкус воды, который Вы не забудете

Соль ископаемая Magниевая DOCTOR YES для релаксирующих ванн и комфорта кожи

Аккумулятор спокойствия и релакса


Это органичный Дар из Мезозойской эры. Древние накопления >250 млн.лет, сохранили минерализацию без контакта с современным воздухом. Этим соль DOCTOR YES отличается от соли Мертвого моря (Израиль). Соль не подвергалась воздействию промышленных выбросов, микропластика и органических загрязнителей, характерных для Гималайской и Галилейской соли.
Достоинства:
  1. Идеальный минеральный состав. Ископаемая морская соль содержит лучшее соотношение магния, калия, брома, йода, массу иных микроэлементов в естественной ионной форме. В результате, ионы легко проникают через кожу и восполняют дефициты. Соль имеет низкое содержание натрия. Такой минеральный профиль способствует восстановлению минерального баланса кожи и выраженный релакс эффект
  2. Чистота и безопасность. В отличие от соли, собранной из современных морей, ископаемая морская соль практически исключает наличие остатков нефтепродуктов, пестицидов и органических загрязнителей.
  3. Оздоровительные свойства. При растворении в воде, соль образует мягкий минеральный раствор, насыщенный полезными ионами. Ванны с такой солью оказывают мягкое детокс-воздействие, способствуют выведению из кожи тяжелых металлов и токсинов.
  4. Снятие стресса и усталости. Благодаря высокому содержанию магния и брома, ванны с ископаемой морской солью действуют как мягкий миорелаксант и антистресс.
  5. Улучшение сна и психоэмоционального фона. Бром и магний действуют синергично, снижают уровень кортизола, а значит снижают уровень стресса. В результате улучшается качество сна, уменьшается частота ночных пробуждений, исчезает ощущение внутреннего напряжения и тревоги.
  6. Польза для суставов и опорно-двигательной системы. Ископаемая морская соль оказывает мягкий согревающий и противоотечный эффект. Минералы соли проникают через кожу в поверхностные ткани, способствуя улучшению микроциркуляции и снятию локального воспаления.
  7. Снижение воспаления при кожных заболеваниях. Ванны с солью улучшают барьерные функции кожи, уменьшают воспаление, зуд и шелушение. Ванны, апликации отлично показали себя в комплексной терапии при акне, атопическом дерматите и псориазе.

Ископаемая морская соль отлично подходит для домашнего использования. Любой потребитель найдет лучший способ ее использования: теплые ванны, ножные или ручные ванночки, солевые обертывания и апликации, применение в составе косметического скраба.

Если Вы не увидите результат, мы вернем Вас деньги за Соль ископаемую DOCTOR YES

Биологическая активная добавка к пище «Silibum Angelica Plus»


  1. Аннотация. С возрастом риск смерти человека увеличивается экспоненциально / многократно. В среднем, начиная примерно с 30 лет, риск смерти женщин удваивается х2 каждые новые 8 лет жизни. Это явление известно как закон Гомпертца. Таким образом, человек в возрасте 70-80 лет имеет в десятки и даже сотни раз больший риск смерти по сравнению с человеком в возрасте 30-40 лет. Процессы старения представляют собой комплекс биологических, деструктивных изменений в различных молекулярных и клеточных механизмах, в числе прочих, протеостаза, эпигенома, митохондриальной функции, межклеточного матрикса, активности молекулярных машин mTORC1, NF-kB, PARP1, COX-2, р38 MAPK и иные, не менее актуальные, механизмы поддержания гомеостаза на микро и макроуровне. Значительные интеллектуальные и материальные ресурсы глобальных акторов привлечены для решения задач регуляторики и управления указанных механизмов. В последние годы интенсивно развиваются подходы, методы использующие комбинацию нутриентов для замедления старения, предотвращения возрастных заболеваний и поддержания активного долголетия. Создание оригинальных продуктов, таких как basYES, предлагает новые возможности для профилактики возраст-зависимых заболеваний.
  2. Правоустанавливающие документы: Технические условия ТУ 10.89.19-001-95898676-2024, Биологическая активная добавка к пище «Silibum Angelica Plus»; Свидетельство о государственной регистрации RU.77.99.11.003.R.002084.07.24 Биологически активная добавка к пище «Silibum Angelica Plus»; Патент на Изобретение RU (11) 2 829 134 Биологически активная добавка к пище «Silibum Angelica Plus».
  3. Введение. Возрастное старение – это сложный и многогранный процесс, затрагивающий все уровни регуляции жизненных фцнкций организма. Молекулы и молекулярные механизмы старения (molecular hallmarks of ageing) играют ключевую роль в развитии возрастных заболеваний, таких как остеопороз, сердечно-сосудистые заболевания, диабет, нейродегенеративные заболевания и другие. Пищевые нутриенты, включая растительные экстракты, пептиды, антиоксиданты и аминокислоты, играют важную роль в поддержании здоровья и замедления этих процессов. Их использование на протяжении веков в традиционной медицине, а также в современной фармакологии, позволяет разработать новые подходы к профилактике старения и заболеваний.
  4. Силимарин, экстракт из расторопши пятнистой, давно используется в традиционной медицине для защиты печени при интоксикациях, улучшения обмена липидов, регулирования уровня липидного холестерина. Механизм его действия основан на способности ингибировать активность фермента PARP1, участвующего в клеточных повреждениях. Силимарин стабилизирует и регулирует проницаемость мембран клеток за счет антиоксидантной активности, способствует восстановлению клеток после повреждения, регулирует активность клеточного иммунитета и межлекточного матрикса, в том числе, моноцитов и фибробластов. Силимарин снижает воспаление через ингибирование NF-kB, что имеет ключевое значение для профилактики хронических воспалений и возрастных заболеваний.
  5. 4,4′-Диметоксихалкон (DMC), извлекаемый из растения Angelica keiskei (Ашитаба японская, Дягиль лекарственный), активно используется в азиатской медицине. Этот компонент обладает способностью активировать аутофагию, что способствует удалению поврежденных клеток (апоптоз сенесцентных клеток) и стимулирует восстановление клеточных структур. Один из ярких эффектов DMC его антиоксидантные свойства, что приводит к снижению окислительного стресса, который играет одну из важных ролей в старении. Эти свойства делают DMC ценным инструментом для замедления старения и профилактики заболеваний, связанных с нарушениями клеточного метаболизма и репарации тканей.
  6. Пептиды из морепродуктов, рыбы и других источников обладают уникальным набором аминокислот, которые способствуют поддержанию клеточного гомеостаза и стабилизации протеома. Ряд пептидов, например, такие как Ala-Glu-Asp-Gly, замедляют процесс укорочения теломер, который является важным фактором старения. Такие пептиды регулируют гипоталамо-гипофизарную связь-регуляцию, возращают ей гибкость, присущую подростковому возрасту. Например: регуляця нейроэндокринной оси гипоталамус-гипофиз-эндокринные железы, восстановление циркадных ритмов; компенсация эффетов кортизоловых кризов и хронического стресса, оптимизация клеточного и гуморального иммунитета и др. Такие пептиды регулируют процессы аутофагии клеток, что способствует очищению от поврежденных органелл и токсичных молекул, поддерживает их функциональную активность. Показано, что спектр биологической активности пептидов не ограничивается здоровьем эндокринной системы, сердца и сосудов, мозга, иммунитета, в каждом отдельном случае возможны яркие, неожиданные эффекты улучшения витальных функций Получателя, например, повышение либидо или контроль над появлением седых волос. Другим важным преимуществом таких пептидов является их универсальность, так как они не имеют религиозных, культурных или медицинских ограничений для употребления различными группами населения, включая людей с различными диетическими предпочтениями.
  7. Molecular hallmarks of ageing = силимарин, DMC плюс пептиды. Известно, что Силимарин и 4,4′-диметоксихалкон активируют аутофагию, уменьшают воспаление, стабилизируют клеточные мембраны и снижают окислительный стресс. Эти механизмы помогают замедлить процесс старения, который сопровождается нарушением протеостаза, укорочением теломер, накапливанием поврежденных, сенестентных клеток и активацией воспаления. Силимарин и DMC действуют через ингибирование NF-kB и активизацию антиоксидантных ферментов, что снижает уровень воспаления и предотвращает повреждения клеток, связанные с возрастом. Пептиды, такие как Ala-Glu-Asp-Gly, способствуют регенерации клеток и предотвращают их старение через механизмы, связанные с теломеразой и протеостазом. Их влияние на клетки также связано с улучшением функционирования митохондрий, которые играют центральную роль в старении и энергетическом обмене. Молекулы, регулирующие митохондриальный стресс, помогают поддерживать энергетический баланс и способствуют улучшению клеточного метаболизма.
  8. Гипотеза. Вероятно, что комбинация силимарина, DMC и пептидов создаёт мощный эффект синергии, который усиливает биологическое действие каждого компонента. Силимарин и DMC в совокупности активируют ключевые механизмы клеточной защиты, включая аутофагию и антиоксидантную активность. Пептиды из морепродуктов усиливают этот эффект, улучшая метаболизм клеток и поддерживая их жизнеспособность. Возможно допущение, что такая комбинация может существенно влиять на Molecular hallmarks, и вероятно, повысить устойчивость организма к возрастным изменениям.
  9. Проблемы исследования геропротекторов на людях. Исследования геропротекторов на людях сопряжены с рядом сложностей, включая длительность и высокую стоимость клинических испытаний. Проблема заключается в том, что многие исследования требуют многолетних наблюдений, а их результаты могут быть обесценены из-за длительных сроков и индивидуальных различий среди участников. Тем не менее, использование естественных суплементов, таких как силимарин, DMC и пептиды, значительно упрощает исследовательский процесс, так как они не требуют официальных клинических протоколов и позволяют проводить массовые исследования без жестких ограничений.
  10. Важность долгосрочных наблюдений. Для оценки реальной эффективности геропротекторов необходимо проведение долгосрочных наблюдений за людьми, принимающими такие продукты. Важно, чтобы такие исследования включали добровольцев старше 50 лет, которые ведут активный и здоровый образ жизни. Это позволит объективно оценить влияние суплементов на продолжительность жизни и качество жизни пожилых людей. Участие добровольцев является важным элементом в поиске новых геропротекторов, так как их опыт позволяет выявить наиболее эффективные и безопасные вещества для замедления старения.

ЗАЧЕМ ЖДАТЬ ПОЯВЛЕНИЕ СИНТЕТИЧЕСКОГО ЧУДА-ТАБЛЕТКИ,

ЕСЛИ ПРИРОДА УЖЕ СОЗДАЛА ЯРКИЕ ГЕРОПРОТЕКТОРЫ?


Выводы


1. Важность естественных суплементов, таких как силимарин, DMC и пептиды, для замедления старения и профилактики возрастных заболеваний очевидна, но требует дополнительных исследований.
2. Комбинация различных природных веществ имеет большой потенциал для усиления эффекта геропротекции.
3. Риски использования этих суплементов минимальны, а их биологические эффекты могут быть яркими и значимыми.
4. Добровольцы старше 50 лет, ведущие здоровый образ жизни, являются важными участниками долгосрочных исследований геропротекторов.
5. Продукты, такие как basYES, с комбинацией активных компонентов, могут сыграть важную роль в профилактике возрастных заболеваний и активном долголетии.
6. Оценка эффективности комбинированных суплементов должна базироваться на объективном контроле основных, характеризующих биологический возраст параметрах. Например: эпигенетические, биохимические часы биологического возраста.

Заключение

Создание эффективных геропротекторов, использующих комбинацию природных нутриентов и пептидов, открывает новые горизонты для профилактики возрастных заболеваний и замедления старения. Это подход имеет большие перспективы, особенно при использовании естественных и натуральных Суплементов

Видеоролики
Контакты